Envie de cuisiner autrement ?
Apprenez à cuisiner autrement, dans une ambiance chaleureuse, autour de recettes saines, gourmandes et accessibles.
À mon domicile, je vous accueille en petit groupe pour des ateliers culinaires autour de l’alimentation à indice glycémique bas, de la cuisine du monde et d’une cuisine du quotidien plus simple, plus équilibrée et plus vivante.
En petit comité, jusqu’à 6 personnes, chaque atelier est pensé comme un moment de transmission, de pratique et de partage.
En quoi consiste un atelier cuisine ?
Les ateliers cuisine sont des moments conviviaux organisés en petit groupe (6 personnes maxi), autour d’une thématique précise définie à l’avance. Voici des exemples de thémétiques abordées : cuisine 100 % IG bas, cuisine du monde, cuisine végétarienne, confection de verrines et apéro dînatoire zéro complexe…
Chaque atelier associe une courte partie théorique, pour mieux comprendre les grands principes de l’alimentation à IG bas, puis un temps de pratique en cuisine pour réaliser ensemble des recettes simples, gourmandes et faciles à refaire chez soi.
L’objectif : apprendre en cuisinant, repartir avec des idées concrètes et passer un vrai bon moment autour d’une cuisine saine, vivante et accessible.
Comment se déroule l’atelier :
Introduction au thème du jour
Présentation des recettes, des ingrédients et des grands repères autour de l’IG bas.
Confection des recettes
Préparation des recettes en groupe, avec conseils, astuces et gestes pratiques.
Questions & échanges
Un temps pour poser vos questions sur l’alimentation, l’organisation des repas ou la naturopathie.
Emportez vos préparations
Vous repartez avec vos préparations conditionnées en boîte pour partager le fruit de votre travail avec votre famille ou vos amis !
Les ateliers sont proposés en présentiel à mon domicile, en petit groupe, afin de préserver la qualité des échanges et la convivialité.
Des ateliers en ligne seront également proposés pour permettre à chacun de participer depuis sa propre cuisine. Quelques jours avant la session, vous recevrez la liste des ingrédients, le matériel nécessaire et les consignes de préparation afin de pouvoir cuisiner facilement en même temps que moi.
Tarifs des ateliers culinaires
(*) Tarif réduit dès 2 adultes inscrits ensemble. Chaque participant bénéficiera du tarif réduit : 36 € en présentiel au lieu de 40 €, ou 27 € en ligne au lieu de 30 €.
Valable de 2 à 5 adultes inscrits ensemble.
(**) Offre groupe – 6 personnes au total :
Si vous venez avec 5 adultes participants, votre place est offerte.
Les 5 autres adultes bénéficient du tarif groupe : 36 € chacun en présentiel, soit 180 € au total, ou 27 € chacun en ligne, soit 135 € au total.
Les enfants ne sont pas comptabilisés dans cette offre.
Quelques souvenirs d’ateliers ! 
Les ateliers sont proposés en présentiel à mon domicile, en petit groupe, afin de préserver la qualité des échanges et la convivialité.
Des ateliers en ligne seront également proposés pour permettre à chacun de participer depuis sa propre cuisine. Quelques jours avant la session, vous recevrez la liste des ingrédients, le matériel nécessaire et les consignes de préparation afin de pouvoir cuisiner facilement en même temps que moi.
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